Menjaga kesehatan mata
penting dilakukan untuk penglihatan yang selalu prima. Lebih baik lagi menjaga
kesehatan mata dilakukan selagi usia muda ketika mata masih sehat untuk terus
menjaga kesehatannya hingga usia lanjut. Berikut adalah beberapa makanan yang
bukan hanya enak, tetapi juga sangat baik untuk mata Anda.
Salmon, Tuna, dan Sarden
Minyak ikan dari salmon,
tuna, dan sarden mengandung asam omega-3. Manfaat dari makanan ini yaitu...
