Kiat Atasi Rasa Marah yang Melanda

Rasa marah adalah manusiawi. Itu adalah rasa yang menjadi bagian dari kehidupan. Akan tetapi, ketika Anda mengalami depresi, rasa marah yang dalam hanya akan memperburuk situasi. Menangani depresi dapat mengurangi rasa marah. Simak trik berikut sehingga Anda tak lagi kalah oleh amarah.

Hitung sampai 10 atau 100

Thomas Jefferson pernah berujar,''Jika marah, hitunglah 10 sebelum bicara. Jika sangat marah, 100.''

Orang marah sering kali tak lagi rasional. Dalam kondisi seperti ini, mereka biasanya akan mengatakan hal-hal yang membuat mereka menyesal kemudian. Ada baiknya mulai berhitung secara perlahan berapa pun angkanya yang sesuai dengan tekanan darah dan degup jantung Anda hingga kembali ke detak yang normal. Ketika waktu berlalu, rasa marah biasanya akan mereda.

Memaafkan

Jika memang tak mudah melupakan begitu saja satu peristiwa yang membuat kesal, memaafkan orang yang bersalah adalah cara terbaik untuk mengurangi marah. Memaafkan akan membantu Anda berhenti mengutuk kendati pikiran buruk terus bermunculan.

Ini karena orang marah biasanya tak dapat berhenti memikirkan hal-hal yang membuat mereka marah. Namun, tak berarti kita harus menerima saja apa yang orang lain lakukan. Hanya, kita perlu menahan diri dan jangan biarkan kemarahan mengganggu hidup kita.

Alihkan perhatian

Pertama, cobalah rasakan berapa skala rasa marah Anda dalam 1-10, yaitu angka 10 untuk sangat sangat marah. Ketika skalanya sekitar 5-10, ada baiknya Anda melakukan sesuatu yang membuat perhatian Anda teralihkan. 

Bawalah emosi itu dalam aktivitas Anda sebelum pada akhirnya Anda berusaha menyelesaikan masalah. Anda bisa melukis, memasak, berjalan-jalan, atau menyelesaikan TTS.

Tarik napas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam adalah satu cara yang baik untuk menenangkan diri ketika sangat marah. Bernapas dengan perlahan akan meredakan degup jantung. Ada baiknya mengambil napas dalam dari diafragma paru, bukan dari dada. Mendengarkan lagu dan musik serta latihan relaksasi otot juga dapat membantu. Beberapa orang yang terbiasa yoga juga dapat menerapkan cara bernapas yang benar.

Jangan menyangkal

Orang yang mengakui sedang marah biasanya tak akan bertindak agresif atau melakukan kekerasan. Mereka biasanya lebih dapat mengendalikan emosinya. Ketika kita mengakui sedang marah, kita akan dapat berpikir lebih tenang tentang pengalaman mengelola emosi dan lebih sensitif dengan penyebab dan konsekuensi dari emosi itu.

Orang seperti ini ketika marah pun dapat lebih cepat mengatasi emosi negatif itu. Mereka juga tak akan jatuh pada hal-hal yang buruk demi mengompensasi marah seperti minum minuman keras.

Coba menulis

Menulis akan membantu Anda tenang dan berpikir apa yang akan Anda lakukan dengan lebih baik ketimbang bereaksi secara langsung.

Reaksi biasanya terjadi karena emosi dan terjadi secara otomatif. Emosi memang sangat nyata, namun hasilnya tak selalu rasional. Ketika kita merespons, sebaiknya kita dapat memilih cara yang terbaik untuk merespons. Dengan menulis, kita akan berpikir dengan lebih sehat apa yang harus kita lakukan dan cara terbaik untuk mewujudkan itu.

Jangan ngamuk

Daripada ngamuk dan berteriak pada pasangan yang bikin kesal, cobalah untuk menuliskan atau mengalihkan perhatian Anda. Ketika sudah lebih tenang, masuklah ke dalam kamar, katakan Anda merindukan dia dan berharap dapat melakukan aktivitas bersama. Respons yang rasional biasanya membawa hasil yang lebih baik.

Olahraga

Aerobik, berjalan santai, atau joging bisa menjadi cara ampuh untuk mengendalikan rasa marah. Anda merasakan sensasi psikologi serupa ketika marah seperti berkeringat, bernapas dengan dalam, adrenalin terpompa.

Dengan berolahraga, Anda seperti punya alasan untuk merasakan sensasi serupa, yaitu karena Anda sedang olahraga. Aktivitas serupa juga membantu melepaskan endorfin, hormon di otak yang membantu kita lebih rileks dan mampu mengendalikan emosi.

Belajar ikhlas

Melakukan sesuatu dengan ikhlas untuk orang lain sepertinya berlawanan dengan rasa marah dan agresif. Memang tak mudah untuk marah dan ikhlas dalam waktu bersamaan. Namun, tak ada salahnya dicoba karena berusaha ikhlas adalah hal yang baik dilakukan terhadap orang yang membuat kita marah. 

Rasa ikhlas juga membantu meredakan rasa marah orang lain. Dari hasil penelitian diketahui ungkapan mendukung pada orang yang marah dengan cara berbicara dengannya jsutru lebih efektif untuk meredam situasi.

Jangan kirim email saat marah

Jika marah, jangan pernah kirim email. Jika benar-benar harus mengatakan sesuatu, cobalah tulis dan simpan dulu dalam boks draft selama 24 jam sebelum mengirimnya.

Ini akan membantu Anda memberi waktu untuk berpikir lebih rasional. Jangan ragu juga untuk mengatakan pada orang yang membuat Anda marah bahwa Anda butuh waktu satu atau dua hari untuk memikirkan masalah itu.

Sumber : Republika.co.id

Read More

Berharap Secerah Mentari

Memandang langit nan indah ..
Menikmati ciptaan Sang Maha Pemurah ..
Ucapan syukur menghias lidah ..
Berharap kan bisa selalu terarah ..

Terik mentari di pagi hari ..
Menghibur jiwa yang sunyi ..
Cahanya semerbak menyinari hati ..
Berusaha temukan cinta sejati ..

Hatiku kini tak lagi pilu ..
Terbuai dunia yang menipu ..
Kuberharap ini kan bersemi selalu ..
Demi mengharap cinta Dzat Yang Maha Tahu ..

Kuberharap hatiku kan secerah mentari ..
Bisa menerangi hati hati yang sunyi ..
Membangunkan jiwa jiwa yang sepi ..
Mengapai ridho ilahi ..

Read More

Kentut Dinosaurus Dapat Menghangatkan Bumi

JAKARTA - Para peneliti memperhitungkan kemungkinan pelepasan gas metana dari dalam perut dinosaurus ke atmosfer ikut menghangatkan planet bumi pada era Mesozoic - waktu geologi dari 250 juta sampai 65 juta tahun lalu.

"Sebuah model matematika sederhana menunjukkan bahwa mikroba yang hidup dalam dinosaurus sauropod menghasilkan cukup metana untuk mempengaruhi iklim Mesozoic," demikian pernyataan peneliti Dave Wilkinson dari Liverpool John Moores University.

"Kalkulasi kami menunjukkan bahwa dinosaurus ini bisa menghasilkan gas metana lebih banyak dari semua sumber gas modern, bahkan gabungan dari sumber gas alami dan buatan manusia," kata Wilkinson seperti dikutip laman Kantor Berita Reuters.

Dinosaurus sauropod menjelajahi wilayah luas di bumi sekitar 150 juta tahun lalu. Dan seperti sapi besar, pencernaan tumbuhannya dibantu mikroba penghasil metana, demikian menurut laporan ilmuwan dalam jurnal Current Biology. Metana adalah gas rumah kaca dengan potensi memanaskan iklim.

Wilkinson dan mitranya, Graeme Ruxton dari University of St. Andrews, bekerja dengan ahli metana Euan Nisbet dari University of London membuat perhitungan guna menduga derajat pengaruh emisi gas sauropod dalam menghangatkan atmosfer.

Menurut perhitungan peneliti, dengan beberapa lusin sauropod berukuran sedang dengan berat sekitar 44.000 pound (19,95 metrik ton) di setiap kilometer persegi luasan maka emisi metana global sauropod sekitar 250 juta ton per tahun.

Sumber : Republika.co.id

Read More

Luka dalam Tulisan

Setidaknya aku bagaikan lilin..

Yang memberi penerangan..

Di saat berada di kegelapan..

Walau dalam kepedihan..

Cahaya dalam melintas jalan..

Dalam kata berbias rintihan..

Di wajahku yang turut bertopengkan..

Di balik wajah senyuman..

Demi yang sudah ditetapkan..

Demi yang sudah diajarkan..

Yang diturunkan oleh Tuhan..

Air mata bertetesan..

Takkan mampu merubah keadaan..

Takkan mampu rubah ukiran..

Hingga di kitab suci Al-qur’an..

Terangkan sebuah ujian..

Terangkan arti kebahagiaan..

Yang bernaung di keabadian..

Read More

Prosesor Generasi Kedua AMD

JAKARTA-Advanced Micro Devices (AMD), meluncurkan prosesor  seri-A generasi kedua dengan nama kode 'Trinity'.

"AMD seri-A generasi kedua kami merupakan langkah besar dalam setiap kinerja dan dayanya yang memungkinkan pengguna menikmati pengalaman menakjubkan tanpa harus merasa khawatir," sebut Wakil Presiden Perusahaan AMD Unit Bisnis, Chirs Cloran, dalam siaran pers yang dipublikasikan dalam situs resmi AMD.

Baterai produk generasi kedua Accelerated Processing Units (APUs) itu diklaim mampu bertahan hingga 12 jam dengan kinerja dua kali lipat lebih tinggi per watt dibanding prosesor APU AMD sebelumnya, Llano Chips.

Trinity ditujukan untuk berbagai peralatan elektronika seperti notebook tipis, komputer meja konvensional dan All-in-One, komputer hiburan di rumah, dan peralatan terintegrasi lainnya.

AMD mengklaim fitur dalam produk berukuran 32 nanometer (nm) itu meliputi peningkatan kinerja Central Processing Unit (CPU) hingga 29 persen yang dapat meningkatkan frekuensi CPU hingga 3,2 Gigahertz (GHz).

Dua model AMD seri-A generasi kedua yang ditujukan untuk notebook berukuran tipis, A10-4655M dan A6-4455M, mengkonsumsi listik sebesar 25 watt dan 17 watt.

"Trinity merupakan produk yang menggabungkan kinerja grafis dan konsumsi listrik, tapi Intel masih unggul karena memiliki ekosistem perangkat yang lebih besar," kata pakar prosesor dari Firma Gartner, Sergis Mushell, mengacu kompetitor Trinity dari Intel, Ivy Bridge, seperti dikutip BBC Technology.

Sumber : Republika.co.id

Read More

Ku Ingin Merasakan Embun Malam

Embun malam nan menyentuh..

Membasahi dedaunan yang keruh..

Menghibur hati yang bergemuruh..

Membangkitkan cinta yang kian luluh..

Ku ingin cinta itu kembali bangkit..

Tak lagi hidup berbelit..

Ku ingin cinta itu kembali tumbuh..

Tak lagi bercampur keruh..

Ku ingin merasakan embun malam..

Menggali cinta yang terpendam..

Menuju esok yang penuh kebahagiaan..

Yang tak lagi kenal kesengsaraan..

Ku ingin embun malam membasahiku..

Menghibur hati yang pilu..

Ku ingin kembali hidup..

Di atas cinta yang tak pernah redup..

Read More

Memantau Polusi Laut Menggunakan Robot Ikan

JAKARTA-Ilmuwan Eropa yang mengembangkan robot ikan untuk memperbaiki sistem pemantauan polusi menurunkan robot tersebut dari laboratorium ke laut untuk keperluan pengujian di pelabuhan Gijon, Spanyol, pada Selasa waktu setempat.

Pengembang robot berharap teknologi baru, yang mengurangi waktu untuk mendeteksi polutan dari hitungan minggu menjadi hitungan detik, selanjutnya bisa dijual ke otoritas pelabuhan, perusahaan pengelola air, akuarium dan orang-orang yang tertarik memantau kualitas air.

Alat itu juga punya kemampuan tambahan untuk membersihkan tumpahan minyak serta melakukan pengamanan bawah air, pengawasan penyelam, atau pencarian dan penyelamatan di laut, demikian pernyataan pengembang robot seperti dikutip Kantor Berita Reuters.

Robot ikan, yang berukuran panjang 1,5 meter dan harganya sekarang 31.600 dolar AS per unit, dirancang bisa berenang seperti ikan dan dilengkapi sensor untuk mengambil polutan yang bocor dari kapal atau pipa bawah laut.

Mereka secara mandiri berenang, berkoordinasi satu sama lain, dan mengirimkan apa yang mereka baca kembali ke stasiun pantai yang jaraknya sampai satu kilometer.

"Sensor kimia dipasangkan ke ikan memungkinkan analisis in situ dari waktu ke waktu, daripada metode sebelumnya yang dilakukan dengan koleksi sampel dan dikirim ke laboratorium yang berbasis di pantai, kata Luke Speller, ilmuwan dari perusahaan konsultan Inggris BMT Group yang memimpin proyek itu.

Menurut perusahaan pembuatnya, robot ikan itu juga bisa menghindari penghambat, berkomunikasi satu sama lain, memetakan posisi mereka dan bagaimana harus kembali ke stasiun induk saat kekuatan baterai mereka yang tahan selama delapan jam mulai melemah.

Setelah pengujian pekan ini, tim akan melihat modifikasi yang diperlukan untuk memroduksi robot secara komersial. Mereka berharap bisa membuat setiap unit robot itu dengan harga lebih murah.

Sumber : Republika.co.id

Read More

Jam Dinding pun Menatapku

Ku menoleh ke arah kiri..

Ku lihat jam dinding menatapku..

Seakan dia berseri..

Tersenyum memandang diriku..

Diriku yang sedang menangis..

Merasakan pahitnya dunia..

Yang telah membuat hati terasa teriris..

Merasakan pahitnya cinta..

Tapi ku sadar..

Diriku tak bisa terus bersandar..

Bersandar pada dirinya..

Tapi aku harus selalu bersandar..

Bersandar kepada Yang Maha Benar..

Yang bisa membuat cinta ini ada..

Yang bisa membuat cinta ini tiada..

Read More

Robot Penyiram Tanaman Karya Siswa

PURBALINGGA-Empat siswa Madrasah Ibtidaiyah Muhammadiyah (MIM) Penaruban, Kecamatan Kaligondang, Purbalingga, menciptakan robot penyiram tanaman.

"Robot ini diciptakan oleh Prayogi Adi Wicaksono dari kelas 4, Irwan Sanjaya dari kelas 3, Lukman Nurhakim dari kelas 5, dan Nur Cholis dari kelas 5," kata Kepala MIM Penaruban, Siti Nur Laeli, di Kaligondang, Purbalingga, Senin (21/5).

Dalam menciptakan robot penyiram tanaman ini, kata dia, keempat siswa tersebut dibantu seorang guru pembimbing, Ida Muhammad.     

Menurut dia, robot ini terbuat dari sejumlah barang bekas, antara lain motor penggerak alat pemutar keping VCD, roda depan menggunakan roda pemutar kaset pada 'tape recorder', penyemprot air menggunakan bekas 'wiper' mobil, dan tangki air dari toples bekas permen. "Secara keseluruhan, pembuatan robot penyiram tanaman ini mencapai Rp 600 ribu," katanya.

Ia mengatakan, cara kerja robot ini menggunakan sistem 'robot line follower', yakni berjalan dengan membaca sensor. Menurut dia, robot ini menggunakan baterai 3 volt sebagai daya untuk penggerak dan baterai 9 volt sebagai daya untuk pompa air.

"Oleh karenanya, hari ini MIM Muhammadiyah meluncurkan kegiatan ekstrakurikuler Robotik dalam rangkaian peringatan Hari Kebangkitan Nasional yang dilaksanaan bersamaan dengan Lomba Lukis Antar-Bustanul Athfal," bebernya.

Ia mengatakan, ekstrakurikuler Robotik ini akan dijadikan sebagai program unggulan sekolah. "Saat ini memang sudah ada satu guru pembimbing. Ke depan, kami akan meningkatkan SDM (sumber daya manusia) guru pembimbing untuk mengikuti pelatihan-pelatihan di ajang regional maupun nasional, termasuk memperdalam melalui media internet atau cetak," tuturnya.

Salah satu siswa yang terlibat dalam pembuatan robot ini, Prayogi Adi Wicaksono mengaku bangga dengan hasil karyanya bersama teman-teman sehingga bisa dipamerkan kepada orang tua. "Saya ikut menyolder rangkaian elektronik pada robot ini, termasuk cari roda agar robot bisa bergerak sehingga akhirnya menemukan roda dari 'tape recorder'," katanya.

Sumber : Republika.co.id

Read More

Jalan Cinta

Aku ingin menahan kepergianmu..

Aku takut harus kehilanganmu..

Walau aku hanya mengagumimu lewat sisa jejakmu..

Sisa jejakmu sulit ku hapus..

Yang seakan-akan dapat terhembus..

Dan terhapus..

Dan aku hanya lelaki biasa..

Yang tak luput dari dosa..

Dan mengagumimu lewat jejak yang tersisa..

Beri sedikit harapan untukku..

Jujur aku butuh itu..

Ikhlaskan sedikit hatimu untuk aku buka..

Tak akan aku sakiti karna aku cinta..

Read More

Hukum Tertidur Hingga Melewatkan Shalat Subuh

Shalat adalah tiang agama Islam. Shalat pun tidak mempunyai dispensasi dari Allah SAW, kecuali hanya bagi wanita yang berada pada masa haid.

Bagaimanapun kondisi seseorang, ia harus tetap melaksanakan shalat selagi nyawa masih berada dalam tubuhnya. Sekalipun dalam kondisi sesibuk apa pun, sakit, bahkan dalam kondisi perang sekalipun, shalat tetap harus dilaksanakan tanpa ada dispensasi absen.

Namun, bagaimana hukumnya jika kelupaan atau tertidur? Sebagaimana banyak kasus terjadi kepada orang-orang yang tertidur pulas sampai pagi hingga melewatkan shalat Subuh.

Bukanlah orang yang tertidur atau terlupa tidak dihitung berdosa? Sebagaimana Sabda Rasulullah SAW, "Diangkat qalam (pena) bagi umatku (tidak ditulis sebagai dosa) bagi mereka yang terlupa, tertidur, dan yang belum baligh berakal."

Rasulullah bersama para sahabatnya suatu kali pernah dalam kondisi demikian. Ketika rombongan kaum Muslimin kala itu kembali dari perang dan beristirahat di sebuah lembah. Mereka semua termasuk Rasulullah tertidur karena kelelahan hingga matahari telah terbit.

Abu Bakar yang pertama bangun ketika itu berteriak histeris karena terlambat menunaikan shalat Subuh. Para sahabat yang lain termasuk Rasulullah terbangun mendengar teriakan Abu Bakar tersebut. Akhirnya, mereka menunaikan shalat Subuh berjamaah yang diimami Rasulullah sendiri, walaupun matahari sudah terbit.

Demikianlah yang harus dilakukan jika tertidur atau terlupa hingga melewatkan waktu shalat. Rasulullah Saw pernah bersabda, "Siapa yang tertidur hingga melewatkan satu waktu shalat atau terlupa waktu shalat, ia harus mengerjakan shalat yang terlewatkan itu seketika ia ingat dan tidak ada sanksinya (yang lain) kecuali itu."

Setelah beliau bersabda demikian, beliau lantas membacakan ayat, "Kerjakanlah shalat untuk mengingat-Ku." (QS. Thaha: 14). Hadis ini diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim.

Seketika seorang Muslim ingat dan sadar bahwa ia sudah melewatkan shalat, maka yang harus dilakukannya adalah segera menunaikan shalat tersebut. Ia harus mengerjakannya sekalipun pada waktu-waktu terlarang untuk shalat. Ia tidak boleh menunda-nundanya lagi. Wallahua'lam.

Sumber : Republika.co.id

Read More

Hanya Untuk Sebuah Ketaqwaan

Saat dilanda keheningan..

Saat kau dalam kesesatan..

Di dalam kesendirian..

Di dalam bimbang akan pertanyaan..

Di saat itulah kau dekat dengan Tuhan..

Yang akan mengilhamkan sebuah jawaban..

Yang akan menunjukkan jalan..

Yang akan menghentak kesunyian..

Karena kitalah yang disayangin..

Karena kitalah dalam bimbingan..

Atau kitalah yang merasakan..

Dari buah sebuah perbuatan..

Juga kitalah semua kan dikembalikan..

Dalam penjelasan..

Dalam penantian..

Dalam perbaikan..

Dalam ketabahan..

Semua itu bisa tercurahkan..

Hanya untuk sebuah ketaqwaan..

Read More

Khasiat Buah Leci Dibalik Kelezatannya

Konsumsi leci secara langsung mungkin belum terlalu umum bagi masyarakat di Indonesia. Umumnya masyarakat mengkonsumsi leci dalam bentuk olahan atau dengan campuran. Padahal leci merupakan buah yang telah melegenda di Cina. 

Tapi terlepas dari terkenal atau tidaknya buah ini, leci memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Menurut penelitian dari Universitas Zhejiang Gonshang dan Rumah Sakit Cina Barat yang berada di Universitas Sichuan, leci memiliki manfaat yang luar biasa.

Dari hasil penelitian, leci memiliki kandungan mineral yang dibutuhkan oleh pertumbuhan tulang dan pembentukan tubuh. Mineral dalam leci termasuk di dalamnya kalsium, fosfor dan magnesium.

Tak hanya itu, leci juga baik untuk kecantikan. Konsumsi leci dapat memperhalus kulit, memperkaya darah dan mengembalikan stamina tubuh. Leci juga disebut dapat mencegah pertumbuham sel kanker dalam tubuh. Dari hasil penelitian tersebut, leci mengandung flavonoid yang terbukti sangat efektif melawan kanker payudara. Leci juga merupakan sumber vitamin c, vitamin C ini dapat melawan penyakit jantung dan kanker. Vitamin C juga baik untuk tulang dan jaringa

Leci merupakan salah satu buah dengan kandungan lemak yang sangat rendah. Jadi, konsumsi leci baik untuk seseorang yang sedang menjalankan diet. Selain itu leci juga baik untuk orang yang dalam kondisi lemah dan baik bagi orang lanjut usia.

Sumber : Republika.co.id

Read More

Cinta Yang Halal

Cinta..

Pernah ku temui rasa itu..

Dikala air mata mengalir..

Maupun canda tawa menghias bibir..

Indah..

Suci..

Takkan ada 1 orang pun yang ingin menodai cinta itu..

Cinta..

Pernah hilang dikala aku rapuh..

Aku rintih..

Aku tak berdaya..

Aku memohon..

Meminta dan mengemis..

Dilema dalam hati buatku haus akan..

Belai kasihmu..

Hangat cintamu..

Tulus menjagaku

Read More

3 Kesalahan Fatal Wanita Terhadap Pria

Perilaku wanita yang salah di depan pria sering kali berdampak pada kehidupan cintanya. Tak jarang kesalahan fatal itu membuat sang wanita dihindari lawan jenisnya. Ini dia perilaku-perilaku yang harus dihindari.

Posesif berlebihan

Selalu minta laporan kegiatan pasangan atau calon pasangan tiap saat, lengkap dengan keterangan tempat serta orang-orang yang ada di sekitarnya. Jika laporan lewat pesan singkat tidak dilakukan, maka Anda tak ragu untuk menelepon berkali-kali walau pasangan sedang berada di lingkungan kerjanya. Memeriksa ponsel dan jejaring sosial pasangan adalah hobi Anda. Tak jarang Anda menelepon atau mengirim pesan singkat pada rekan wanita pasangan dan mengancam mereka agar tak mendekati kekasih Anda.

Perilaku cemburu berlebihan ini dapat dipastikan akan membuat pasangan atau calon pasangan Anda menjauh dan menghindar.

Terlalu 'gampangan'

Anda bersedia pulang tengah malam di kencan pertama. Esoknya Anda telah menyatakan cinta, dan seterusnya. Ada pepatah “Semakin mudah didapat, maka semakin mudah juga melepaskannya”. Jangan sampai pria menganggap Anda “murah”. Lebih baik berstatus jomblo ketimbang mengobral diri kan?

Berselingkuh

Berselingkuh bukanlah sebuah prestasi. Selingkuh juga bukan pertanda bahwa Anda wanita hebat yang bisa menggaet pria manapun. Mengkhianati kepercayaan pasangan justru menunjukkan betapa “murahnya” Anda. Anda tak lagi bisa menjaga kehormatan diri juga pasangan. Sekali Anda berselingkuh, maka cap wanita gampangan akan melekat di diri Anda.

Sumber : Yahoo.com

Read More

Pendekatan Historis dalam Memahami Agama

Sejarah atau historis adalah suatu ilmu yang di dalamnya dibahas berbagai peristiwa dengan memperhatikan unsur tempat, waktu, objek, latar belakang, dan pelaku dari peristiwa tersebut. Menurut ilmu ini, segala peristiwa dapat dilacak dengan melihat kapan peristiwa itu terjadi, di mana, apa sebabnya, siapa yang terlibat dalam peristiwa tersebut. 

Melalui pendekatan sejarah seseorang diajak menukik dari alam idealis ke alam yang bersifat empiris dan mendunia. Dari keadaan ini seseorang akan melihat adanya kesenjangan atau keselarasan antara yang terdapat dalam alam idealis dengan yang ada di alam empiris dan historis. 

Pendekatan kesejarahan ini amat dibutuhkan dalam memahami agama, karena agama itu sendri turun dalam situasi yang konkret bahkan berkaitan dengan kondisi sosial kemasyarakatan. Dalam hubungan ini, Kuntowijoyo telah melakukan studi yang mendalam terhadap agama yang dalam hal ini Islam, menurut pendekatan sejarah. Ketika ia memperlajari al-qur’an, ia sampai pada suatu kesimpulan bahwa pada dasarnya kandungan al-qur’an itu terbagi menjadi dua bagian. Bagian pertama, berisi konsep-konsep dan bagian kedua, berisi kisah-kisah sejarah dan perumpamaan. 

Dalam bagian pertama yang berisi konsep-konsep, kita mendapati banyak sekali istilah al-qur’an yang merujuk kepada pengertian-pengertian normatif yang khusus, doktrin-doktrin etik, aturan-aturan legal, dan ajaran-ajaran keagamaan pada umumnya. Istilah-istilah atau singkatnya pernyataan-pernyataan itu mungkin diangkat dari konsep-konsep yang telah dikenal oleh masyarakat Arab pada waktu al-qur’an diturunkan atau bisa jadi merupakan istilah-istilah baru yang dibentuk untuk mendukung adanya konsep-konsep religius yang ingin diperkenalkannya. Yang jelas, istilah-istilah itu kemudian diintegrasikan dalam pandangan dunia al-qur’an, dan dengan demikian lalu menjadi konsep-konsep yang otentik. 

Dalam bagian pertama ini kita mengenal banyak sekali konsep, baik yang bersifat abstrak maupun konkret. Konsep tentang Allah, konsep tentang malaikat, tentang akhirat, tentang ma’ruf, munkar dan sebagainya aadalah konsep-konsep yang abstark.  Sementara itu juga ditunjukkan konsep-konsep yang lebih menunjuk kepada fenomena konkret dan dapat diamati (observable), misalnya konsep tentang fuqara (orang-orang fakir), dhu’afa (orang lemah), mustadl’afin (kelas tertindas), zhalimun (para tiran), aghniya (orang kaya), mustakbirun (penguasa), mufasidun (koruptor-koruptor), dan sebagainya. 

Selanjutnya, jika pada bagian yang berisi konsep-konsep al-qur’an bermaksud membentuk pemahaman yang komprehensif mengenai nilai-nilai Islam, maka pada bagian kedua yang berisi kisah-kisah dan perumpamaan, al-qur’an ingin mengajak dilakukannya perenungan untuk memperoleh hikmah. Melalui kontemplasi terhadap kejadian-kejadian atau peristiwa-peristiwa historis dan juga melalui kiasan-kiasan yang berisi hikmah tersembunyi, manusia dapat merenungkan hakikat dan makna kehidupan. Banyak sekali ayat yang berisi ajakan semacam ini, tersirat maupun tersurat, baik menyangkut hikmah historis maupun menyangkut simbol-simbol. Misalnya simbol tentang rapuhnya rumah laba-laba, tentang luruhnya sehelai daun yang tak lepas dari pengamatan Tuhan atau tentang keganasan samudera yang menyebabkan orang-orang kafir berdoa. 

Melalui pendekatan sejarah ini seseorang diajak untuk memasuki keadaan yang sebenarnya berkenaan dengan penerapan suatu peristiwa. Dari sini, maka seseorang tidak akan memahami agama keluar dari konteks historisnya, karena pemahaman demikian itu akan menyesatkan orang yang memahaminya. Seseorang yang ingin memahami al-qur’an secara benar misalnya, yang bersangkutan harus mempelajari sejarah turunnya al-qur’an. Dengan ilmu asbabun nuzul ini seseorang akan dapat mengetahui hikmah yang terkandung dalam suatu ayat yang berkenaan dengan hukum tertentu dan ditujukan untuk memelihara syariat dari kekeliruan memahaminya.

Sumber :

Prof. Dr. H. Abuddin Nata, M.A. Metodologi Studi Islam. Jakarta: Rajawali Pers. 2010.

Read More