Kelapa memiliki sejuta manfaat. Mulai dari kesegaran
airnya, empuknya daging kelapa dan bermanfaatnya batok kelapa sebagai bahan
kerajinan, kini minyak yang dihasilkan dari kelapa juga mengandung khasiat yang
baik bagi kesehatan.
Menurut Boldsky, Kamis (5/4), berikut beberapa manfaat
nyata yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi minyak kelapa murni.
1. Minyak kelapa sangat mudah untuk
dicerna. Hal ini desebabkan karena minyakkelapa mengandung kandungan asam lemak
yang rendah yang membuatnya mudah untuk mencerna makanan, sehingga membantu
mengurangi kemungkinan menyimpan timbunan lemak dalam tubuh.
2. Trigliserida dalam minyak kelapa
meningkatkan metabolisme yang mengubah asam lemak menjadi energi.
3. Dengan mengonsumsi minyak kelapa, Anda
bisa mengendalikan nafsu makan. Minyak ini kaya akan karbohidrat dan kalori
yang berguna untuk mengendalikan nafsu makan.
4. Sertakan minyak kelapa dalam makanan
Anda untuk memudahkan penurunan berat badan. Ganti minyak nabati saat akan
menggoreng makanan dengan minyak kelapa.
5. Untuk meningkatkan metabolisme dan
menurunkan berat badan, campurkan satu sendok makan minyak kelapa dalam air
hangat. Minum sebelum beraktivitas.
6. Minyak kelapa memperlambat pencernaan
sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama serta mencegah fluktuasi gula
darah.
7. Candida, sebuah spesies cendawan
patogen yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan, nafsu makan dan kelelahan,
dapat diturunkan dengan mengonsumsi minyak kelapa.
Sumber : Ghiboo.com
0 comments:
Post a Comment